La apnea como deporte, es un viaje de perfeccionamiento personal, a través del cual irán aconteciendo una serie de sensaciones y experiencias que otorgarán a quien la practica, un cada vez más profundo conocimiento sobre sí mismo y de sus capacidades para continuar evolucionando en el medio acuático.
Este cúmulo de experiencias y el entreno de forma regular y constante de la apnea, van propiciando que el apneísta posea un buen autocontrol sobre si mismo durante la práctica de la apnea, lo que se traduce en mayor potencial, diversión y seguridad.

La apnea puede ser practicada y entrenada en busca de diversos objetivos:

• Uno puede ser por razones de puro entretenimiento y diversión, al mismo tiempo que
  nos mantenemos en buenas condiciones de salud física y mental. 
• Otro objetivo, es el enfocado a la mejora de nuestro potencial de cara a la práctica de
  cualquier actividad realizada a pulmón libre como la fotografía, filmación, excursiones recreativas en apnea o pesca submarina.
• Una motivación más, puede ser la apnea de competición en cualquiera de sus diversas
  modalidades.